Rowerem przez wybrzeże
Ostatnio moi znajomi wpadli na pomysł, aby objechać całe polskie wybrzeże rowerami. Ja chętnie się na to zgodziłam, ale pod warunkiem, że ktoś będzie transportował moje rzeczy. Nie wyobrażałam sobie bowiem, że sama miałabym objechać brzeg morza z wielkim tobołkiem na plecach, bądź na przyczepce, którą miałabym za sobą ciągnąć.
Plan jest taki...
Generalnie mamy plan, aby w maksymalnie dwa tygodnie objechać wybrzeże. Czy nam się to uda - czas pokaże. Zaplanowane mamy, że będziemy jeździć od rana do ok. godziny 18:00 przy sprzyjających warunkach. Nastawiamy się na godzinną przerwę na obiad oraz małe przerwy w zależności od potrzeb. Nie wiem, czy dam radę fizycznie nadążyć za tempem narzuconym przez moich znajomych, ale mam nadzieję, że sobie poradzę.
Czas na odpoczynek
Oczywiście mamy w planach odpoczywać co któryś dzień. Wszystko zależy także od tego, jaka będzie aura, kiedy będzie padać, a kiedy świecić słońce.
Nocowanie
Zabieramy ze sobą kilka namiotów, ale wstępnie mamy już zarezerwowane miejsca noclegowe. Mamy nadzieję, że po drodze uda się jeszcze znaleźć dodatkowe noclegi, byśmy nie musieli rozkładać namiotów.
Transport balastu
Zabieramy także ze sobą busa. Będziemy się wymieniać w prowadzeniu go. Tam będą znajdowały się nasze rzeczy, które ciężko byłoby ze sobą wieźć.
Wyprawa w głuchą dzicz
Razem ze znajomymi wybieramy się w tym roku na wyprawę na dziko. Na czym ta nasza wyprawa będzie polegała? Zabieramy ze sobą cały ekwipunek, tylko jeden telefon komórkowy - w razie gdyby coś się stało, bierzemy pontony, prowiant i ruszamy przed siebie po lesie.
Oczywiście wcześniej wyznaczymy trasę, jaką będziemy mieli do przejścia i dokładnie określimy, gdzie którego dnia powinniśmy dojść. Już czuję w kościach, że zapowiada się niezłą zabawa!
Zakup odpowiedniego ekwipunku
Na razie jesteśmy na etapie zakupu ekwipunku, który będzie nam potrzebny na wyprawie. Korzystamy ze sklepu internetowego http://s-mumo.pl . Tam zaopatrzymy się kompleksowo! Sklep w swojej ofercie posiada pontony, materace, plecaki, namioty oraz wiele, wiele innych przedmiotów.
Dlaczego akurat ten sklep? W tym sklepie przy tak dużym asortymencie, można wyszukać rzeczy, które zadowolą cię jednocześnie jakościowo, jak i cenowo.
Nagłe sytuacje
Oczywiście mimo skonkretyzowanego planu nie możemy przewidzieć wszystkiego. Nie wiemy, co się może przydarzyć. I z tego względu bierzemy ze sobą jeden telefon komórkowy. Ustaliliśmy, że każdy z nas nie może wziąć komórki, bo wtedy zaczęłoby się esemesowanie, dzwonienie i sprawdzanie maili. A ta wyprawa ma być oderwaniem od rzeczywistości i spotkaniem z dziką naturą!
Aktywne spędzanie czasu nad jeziorem
Wyjazdy nad jezioro to nie tylko spędzanie czasu na leniuchowaniu na ręczniku i opalanie się. Pamiętaj, że promieniowanie UV jest szkodliwe dla skóry, a ty powinieneś być aktywny nawet wtedy, gdy na dworze jest skwar i upał. A jeśli jedziesz nad jezioro, to możesz spędzić aktywnie czas w wodzie.
Pływanie
Nie lubisz pływać? Weź ze sobą materac i żegluj na nim po jeziorze. Uważaj jednak, aby za bardzo nie oddalić się od brzegu. Nie wchodź także sam na materac, jeśli w ogóle nie umiesz pływać. Materac może się przewrócić, a ty wpadniesz do wody. Musisz posiadać podstawowe umiejętności pływania, jeśli chcesz spędzać czas na materacu.
I jeśli wchodzisz do wody po kilku godzinach smażenia się na słońcu, pamiętaj, aby na początku ochlapać się wodą. Jeśli zbyt gwałtownie wpadniesz do wody, istnieje ryzyko, że złapie cię skurcz.
Kajaki i łódka
Nad jeziorem bardzo przyjemnie można spędzić czas w sprzęcie do pływania. Możesz wypożyczyć rower wodny, kajak bądź łódkę i popływać po jeziorze. Pamiętaj, aby posmarować się kremem z filtrem. Na jeziorze słońce będzie działało jeszcze bardziej aktywnie niż na plaży.
Siatkówka plażowa
Weź piłkę do siatki i zaproś znajomych do wspólnego grania. Ubierz coś na głowę, aby jej nie przegrzać. Pamiętaj także o zabraniu porządnych okularów przeciwsłonecznych, aby nie naświetlić sobie oczu. Będąc aktywnym, zawsze pamiętaj o swoim zdrowiu.
Rajdy przygodowe
Rajdy przygodowe nie są dyscypliną sportową jako taką, są raczej formą aktywnej rozrywki i rekreacji. Ja brałam w kilku udział, gdyż stanowią one świetną formę zabawy na świeżym powietrzu. I nie są organizowane wyłącznie dla dzieci i młodzieży - może w nich wziąć udział każdy!
Na czym to polega?
W rajdach przygodowych chodzi także o współpracę zespołową, wzajemną motywację i chęć polegania na sobie nawzajem. Dobierane są osoby w drużyny, które mają wspólnie przebyć trasę o danej długości. I na trasie czekają na uczestników rajdu różne zadania.
Jakie są zadania?
To zależy od inwencji i pomysłowości organizatorów. Ja spotkałam się z klasycznymi zadaniami, czyli odpowiedź dowcip, zaśpiewaj piosenkę, rozwiąż zadanie, odpowiedź na zagadkę Sfinksa oraz wiele innych. Uczestnicy poruszają się pomiędzy kolejnymi punktami z mapą, więc muszą także posiadać umiejętność poruszania się w terenie.
Piesze rajdy
Bardzo lubię wędrować. I taką formę spędzania czasu umożliwiają mi piesze rajdy. Szkoda tylko, że obecnie mało kto takie rady organizuje.
Czasy szkolne
Pamiętam, że w szkole braliśmy udział w jednym takim rajdzie. Organizatorzy wsadzili nas w autobus, wywieźli kilka kilometrów od szkoły. Później, podążając za chorągiewkami, mieliśmy trafić na punkt zbiórki. Pamiętam, że było wtedy bardzo ciepło, nauczyciele kazali nam pić dużo wody i zakrywać głowy, ale było bardzo fajnie.
Czasy obecne
Teraz staram się poszukiwać miejsc, gdzie organizowane są takie rajdy. W ciągu roku udaje mi się wziąć udział w dwóch, trzech rajdach.
MTB-O, czyli jazda na orientację na rowerze górskim
Słyszeliście o takiej dyscyplinie sportu, jak bieg albo marszobieg na orientację? Ja dowiedziałam się o niej całkiem niedawno i całkiem przypadkiem. Z lekcji w-f'u nigdy nie wynieślibyście takiej wiedzy, jaką przekażę wam w poniższym poście odnośnie tej dyscypliny sportu.
Czym jest bieg na orientację?
Bieganie na orientację polega na odnajdywaniu w jak najkrótszym czasie kolejnych punktów. Biegacz dostaje mapę z oznaczonymi punktami. Na mapie oznaczone są także charakterystyczne punkty - drzewa, kamienie, przewalone konary, etc. Zadaniem biegacza jest dojście do wszystkich punktów w odpowiedniej kolejności. Biegacz może być wyposażony w kompas, bądź inne urządzenie, które ułatwi mu poruszanie się w terenie.
MTB-O
Z kolei rowerowa jazda na orientację jest nieco bardziej zaawansowaną dyscypliną. Wymaga bowiem połączenia szybkiej orientacji w terenie z poprawnie technicznie jazdą na rowerze górskim. Zawodnicy MTB-O posiadają na kierownicy zaczepiony mapnik, w którym znajduje się mapa. To ona pozwala zawodnikom na szybką orientację w terenie.
Stałe punkty
W niektórych miejscowościach, gdzie prężniej działają stowarzyszenia MTB-O czy biegów na orientację, są poustawiane na stałe punkty, za pomocą których można ćwiczyć orientowanie się w terenie. Często organizowane są także rekreacyjne zawody w biegach czy jeździe na orientację, aby każdy mógł się zapoznać z ta dyscypliną.
Witam na mojej stronce!
Serdecznie witam was na mojej stronie. Właśnie dzisiaj postanowiłam, że będę prowadziła bloga, w którym postaram się przedstawić wam ciekawe dyscypliny sportu, o których w ogóle nie wspomina się w szkole.
Czy was też w-f zniechęcił do aktywności fizycznej? Ja miałam traumę po skakaniu przez kozła i wolę też traumy nie wspominać. Natomiast dzisiaj jestem kobietą bardzo aktywną, ale z pewnością nie jest to zasługa moich nauczycieli od w-f'u!
Co więc tutaj będzie?
Opowiem wam o sportach, które uprawiają moi znajomi. Po zakończeniu liceum chciałam poprawić moją sylwetkę i zapisałam się do związku aktywności fizycznej. A tam otworzyli mi oczy na wiele różnych dyscyplin sportowych.
Chciałabym wam przekazać wiedzę, jaką tam zdobyłam. Być może jeszcze nie wiecie, jaka dyscyplina was by zainteresowała i w czym bylibyście dobrzy.
Regularne wpisy
W miarę możliwości czasowych postaram się raz na tydzień, czasem raz na półtora tygodnia zamieszczać nowy wpis. Mam nadzieję, że będziecie regularnie mnie odwiedzać.
Komentujcie, piszcie do mnie
Zapraszam was do aktywnego brania udziału w życiu mojego bloga. Komentujcie, piszcie, bądźcie aż nadto aktywni. Wspierajcie mnie w działalności blogerskiej i nie pozbawiajcie marzeń, że wy także czekacie na odkrycie waszej dyscypliny sportowej!
